Pół na pół śmietana - skład, korzyści i szkody

Woda 80.57 g

4%

Kalorie 131.00 kcal

5%

Białka 3.13 g

4%

Tłuszcze 11.50 g

13%

Popiół 0.51 g

-

Węglowodany 4.30 g

1%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 4.13 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 4.13 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń Ca 107.00 mg

10%

Żelazo Fe 0.05 mg

0%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 95.00 mg

13%

Potas K 132.00 mg

2%

Sód Na 61.00 mg

4%

Cynk Zn 0.39 mg

3%

Miedź Cu 0.01 mg

0%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 3.20 mcg

5%

Fluor F 3.00 mcg

0%

Witamina A 97.00 mcg

10%

Retinol 95.00 mcg

10%

Beta-karoten 22.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.25 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D2 ergokalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.30 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.90 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.19 mg

14%

Witamina B3 Niacyna 0.11 mg

0%

Witamina B4 Cholina 18.70 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.54 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.19 mcg

7%

Betaina 0.70 mg

-

Tryptofan 0.07 g

9%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.16 g

8%

Leucyna 0.26 g

5%

Lizyna 0.14 g

3%

Metionina 0.07 g

4%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.14 g

3%

Tyrozyna 0.15 g

3%

Walina 0.19 g

7%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.10 g

1%

Kwas asparaginowy 0.23 g

1%

Kwas glutaminowy 0.63 g

4%

Glicyna 0.07 g

2%

Prolina 0.33 g

7%

Seryna 0.10 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 7.03 g

Kwas masłowy 0.25 g

Kwas kapronowy 0.20 g

Kwas kaprylowy 0.13 g

Kwas kaprynowy 0.30 g

Kwas laurynowy 0.35 g

Kwas mirystynowy 1.15 g

Kwas pentadecylowy 0.13 g

Kwas palmitynowy 3.21 g

Kwas margarynowy 0.08 g

Kwas stearynowy 1.22 g

Kwas arachidowy 0.02 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.32 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.12 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.25 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.21 g

Kwas margarolowy 0.03 g

Kwas oktadecenowy 2.91 g

Kwas oleinowy Omega-9 2.57 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.55 g

Kwas oktadekadienowy 0.47 g

Kwas linolowy Omega-6 0.31 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.04 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.46 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.38 g

Kwas palmitelaidynowy 0.04 g

Kwas elaidynowy 0.34 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.08 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.08 g

Cholesterol 35.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg