Cremă jumătate și jumătate - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
5%
131 kcal
Calorii
4%
3 g
Proteină
1%
4 g
Carbohidrați
13%
12 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 80.57 g
-
Calorii 131.00 kcal
5%
Proteină 3.13 g
4%
Grăsimi (lipide) 11.50 g
13%
Frasin 0.51 g
-
Carbohidrați 4.30 g
1%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 4.13 g
-
Zaharoza 0.00 g
-
Glucoză (dextroză) 0.00 g
-
Fructoză 0.00 g
-
Lactoză 4.13 g
-
Maltoză 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 107.00 mg
10%
Fier, Fe 0.05 mg
0%
Magneziu, Mg 10.00 mg
2%
Fosfor, P 95.00 mg
13%
Potasiu, K 132.00 mg
2%
Sodiu, Na 61.00 mg
4%
Zinc, Zn 0.39 mg
3%
Cupru, Cu 0.01 mg
0%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 3.20 mcg
5%
Fluor, F 3.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 97.00 mcg
10%
Retinol 95.00 mcg
10%
Caroten, beta 22.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.25 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D2 (ergocalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 1.30 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.90 mg
1%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavină 0.19 mg
14%
Niacina 0.11 mg
0%
Acid pantotenic 0.54 mg
10%
Vitamina B-6 0.05 mg
3%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 3.00 mcg
0%
Folat, DFE 3.00 mcg
0%
Colina, total 18.70 mg
3%
Vitamina B-12 0.19 mcg
7%
Aminoacizi
Betaină 0.70 mg
-
Triptofan 0.07 g
9%
Treonina 0.14 g
5%
Isoleucina 0.16 g
8%
Leucina 0.26 g
5%
Lizina 0.14 g
3%
Metionină 0.07 g
4%
Cistina 0.02 g
0%
Fenilalanină 0.14 g
3%
Tirozină 0.15 g
3%
Valină 0.19 g
7%
Arginina 0.07 g
1%
Histidină 0.07 g
3%
Alanina 0.10 g
1%
Acid aspartic 0.23 g
1%
Acid glutamic 0.63 g
4%
Glicina 0.07 g
2%
Proline 0.33 g
7%
Serina 0.10 g
1%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 7.03 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.25 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.20 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.13 g
Acid capric, AGS 10:0 0.30 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.35 g
Acid miristic, AGS 14:0 1.15 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.13 g
Acid palmitic, AGS 16:0 3.21 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.08 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.22 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.02 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 3.32 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.12 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.25 g
AGMN 16:1 c 0.21 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.03 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.91 g
AGMN 18:1 c 2.57 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.02 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
AGMN 22:1 c 0.00 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.55 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.47 g
AGPN 18:2 n-6 c,c 0.31 g
AGPN 18:2 CLAs 0.07 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.04 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
AGPN 18:3 i 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPN 20:3 0.01 g
Acid eicosatrienoic, AGPN 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.01 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.02 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid adrenic, AGPN 22:4 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.46 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.38 g
AGT 16:1 t 0.04 g
AGT 18:1 t 0.34 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 nu este definit în continuare 0.08 g
Acizi grași trans-polienoici 0.08 g
Steroli
Colesterolul 35.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg