Media nata - composición, beneficios y daños

Agua 80.57 g

-

Calorías 131.00 kcal

5%

Proteína 3.13 g

4%

Grasas (lípidos) 11.50 g

13%

Ceniza 0.51 g

-

Carbohidrato 4.30 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 4.13 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa (dextrosa) 0.00 g

-

Fructosa 0.00 g

-

Lactosa 4.13 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio, Ca 107.00 mg

10%

Hierro, Fe 0.05 mg

0%

Magnesio, Mg 10.00 mg

2%

Fósforo, P 95.00 mg

13%

Potasio, K 132.00 mg

2%

Sodio, Na 61.00 mg

4%

cinc, Zn 0.39 mg

3%

Cobre, Cu 0.01 mg

0%

Manganeso, Mn 0.01 mg

0%

Selenio, Se 3.20 mcg

5%

Fluoruro, F 3.00 mcg

0%

Vitamina A 97.00 mcg

10%

Retinol 95.00 mcg

10%

Caroteno, beta 22.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.25 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 (ergocalciferol) 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 1.30 mcg

1%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.90 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.19 mg

14%

Niacina 0.11 mg

0%

Ácido pantoténico 0.54 mg

10%

vitamina B-6 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 3.00 mcg

0%

Folato, DFE 3.00 mcg

0%

Colina total 18.70 mg

3%

Vitamina B-12 0.19 mcg

7%

Betaína 0.70 mg

-

Triptófano 0.07 g

9%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.16 g

8%

Leucina 0.26 g

5%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.07 g

4%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.14 g

3%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.19 g

7%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.10 g

1%

Ácido aspártico 0.23 g

1%

Ácido glutamico 0.63 g

4%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.33 g

7%

Serina 0.10 g

1%

Ácidos grasos saturados (AGS) 7.03 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.25 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.20 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.13 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.30 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.35 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 1.15 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.13 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 3.21 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.08 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 1.22 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.02 g

Ácido behénico, AGS 22:0 0.00 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 3.32 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.12 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.25 g

AGMI 16:1c 0.21 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.03 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.91 g

AGMI 18:1c 2.57 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.02 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1c 0.00 g

Ácido nervónico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.55 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.47 g

AGPI 18:2 n-6 c, c 0.31 g

AGPI 18:2 CLA 0.07 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.04 g

Ácido alfa-linolénico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.04 g

Ácido gamma-linolénico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g

AGPI 20:3 0.01 g

Ácido eicosatrienoico, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Ácido dihomo-gamma-linolénico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido adrénico, AGPI 22:4 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.46 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.38 g

AGT 16:1 t 0.04 g

AGT 18:1 t 0.34 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t sin definición adicional 0.08 g

Ácidos grasos transpolienoicos 0.08 g

Colesterol 35.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg