Nata - composición, beneficios y daños

Agua 74.89 g

3%

Calorías 181.50 kcal

7%

Proteína 2.84 g

3%

Grasa 17.33 g

20%

Ceniza 0.60 g

-

Carbohidratos 4.35 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 3.67 g

-

Sacarosa 0.00 g

-

Glucosa 0.00 g

-

Fructosa 0.00 g

-

Lactosa 3.57 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 93.67 mg

9%

Hierro Fe 0.04 mg

0%

Magnesio Mg 9.83 mg

2%

Fósforo P 92.00 mg

13%

Potasio K 133.00 mg

2%

Sodio Na 57.33 mg

4%

Zinc Zn 0.40 mg

3%

Cobre Cu 0.01 mg

1%

Manganeso Mn 0.00 mg

0%

Selenio Se 2.90 mcg

5%

Flúor F 3.00 mcg

0%

Vitamina A 161.00 mcg

17%

Retinol 158.17 mcg

17%

Beta-caroteno 34.17 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.39 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.55 mcg

3%

Vitamina D2 Ergocalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.83 mcg

5%

Vitamina K1 Filoquinona 1.62 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.60 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 17.23 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.44 mg

8%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 3.33 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.33 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.23 mcg

9%

Betaína 0.70 mg

-

Triptófano 0.06 g

7%

Treonina 0.12 g

5%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.24 g

5%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.17 g

6%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.21 g

1%

Ácido glutámico 0.56 g

4%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.29 g

6%

Serina 0.10 g

1%

Ácidos grasos saturados 10.62 g

Ácido butírico 0.44 g

Ácido caproico 0.26 g

Ácido caprílico 0.18 g

Ácido cáprico 0.41 g

Ácido láurico 0.42 g

Ácido mirístico 1.69 g

Ácido pentadecílico 0.22 g

Ácido palmítico 4.64 g

Ácido margárico 0.13 g

Ácido esteárico 1.77 g

Ácido araquídico 0.03 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 4.66 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.21 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.40 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.34 g

Ácido margarólico 0.04 g

Ácido octadecenoico 4.04 g

Ácido oleico Omega-9 4.38 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.68 g

Ácido octadecadienoico 0.55 g

Ácido linoleico Omega-6 0.54 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.12 g

Ácido octadecatrienoico 0.09 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.07 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienoico 0.02 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Ácido eicosatetraenoico 0.02 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.58 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.63 g

Ácido palmitelaídico 0.07 g

Ácido elaídico 0.56 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.15 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.15 g

Colesterol 56.67 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg