Crème - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
7%
182 kcal
Calories
3%
3 g
Protéine
1%
4 g
Glucides
20%
17 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 74.89 g
-
Calories 181.50 kcal
7%
Protéine 2.84 g
3%
Gras (lipides) 17.33 g
20%
Cendre 0.60 g
-
Glucides 4.35 g
1%
Fibres 0.00 g
-
Sucres 3.67 g
-
Saccharose 0.00 g
-
Glucose (dextrose) 0.00 g
-
Fructose 0.00 g
-
Lactose 3.57 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 93.67 mg
9%
Fer, Fe 0.04 mg
0%
Magnésium, Mg 9.83 mg
2%
Phosphore, P 92.00 mg
13%
Potassium, K 133.00 mg
2%
Sodium, Na 57.33 mg
4%
Zinc, Zn 0.40 mg
3%
Cuivre, Cu 0.01 mg
1%
Manganèse, Mn 0.00 mg
0%
Sélénium, Se 2.90 mcg
5%
Fluorure, F 3.00 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 161.00 mcg
17%
Rétinol 158.17 mcg
17%
Carotène, bêta 34.17 mcg
0%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.39 mg
2%
Vitamine D (D2 + D3) 0.55 mcg
3%
Vitamine D2 (ergocalciférol) 0.00 mcg
0%
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.83 mcg
5%
Vitamine K (phylloquinone) 1.62 mcg
1%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 0.60 mg
0%
Thiamine 0.03 mg
2%
Riboflavine 0.19 mg
14%
Niacine 0.09 mg
0%
Acide pantothénique 0.44 mg
8%
Vitamine B-6 0.04 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 3.33 mcg
0%
Folate, DFE 3.33 mcg
0%
Choline, totale 17.23 mg
3%
Vitamine B-12 0.23 mcg
9%
Acides aminés
Bétaïne 0.70 mg
-
Tryptophane 0.06 g
7%
Thréonine 0.12 g
5%
Isoleucine 0.15 g
7%
Leucine 0.24 g
5%
Lysine 0.14 g
3%
Méthionine 0.07 g
3%
Cystine 0.02 g
0%
Phénylalanine 0.13 g
2%
Tyrosine 0.13 g
2%
Valine 0.17 g
6%
Arginine 0.07 g
1%
Histidine 0.07 g
3%
Alanine 0.09 g
1%
L'acide aspartique 0.21 g
1%
Acide glutamique 0.56 g
4%
Glycine 0.06 g
1%
Proline 0.29 g
6%
Sérine 0.10 g
1%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 10.62 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.44 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.26 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.18 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.41 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.42 g
Acide myristique, AGS 14:0 1.69 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.22 g
Acide palmitique, AGS 16:0 4.64 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.13 g
Acide stéarique, AGS 18:0 1.77 g
Acide arachidique, AGS 20:0 0.03 g
Acide béhénique, AGS 22:0 0.01 g
Acide lignocérique, AGS 24:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.66 g
Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.21 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.40 g
AGMI 16:1 c 0.34 g
Acide margarolique, AGMI 17:1 0.04 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.04 g
AGMI 18:1 c 4.38 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.02 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.68 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.55 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.54 g
AGPI 18:2 CLA 0.12 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.09 g
Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.07 g
Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
AGPI 18:3 i 0.00 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.01 g
AGPI 20:3 0.02 g
Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.02 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide adrénique, AGPI 22:4 0.01 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.58 g
Acides gras trans-monoénoïques 0.63 g
AGT 16:1 t 0.07 g
AGT 18:1 t 0.56 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 t non défini 0.15 g
Acides gras trans-polyénoïques 0.15 g
Stérols
Cholestérol 56.67 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg