Pão de gengibre - composição, benefícios e malefícios

Água 28.00 g

1%

Calorias 356.00 kcal

15%

Proteína 3.90 g

5%

Gordura 16.40 g

19%

Cinzas 1.80 g

-

Carboidrato 49.20 g

15%

Cálcio Ca 71.00 mg

7%

Ferro Fe 2.88 mg

28%

Magnésio Mg 70.00 mg

17%

Fósforo P 54.00 mg

7%

Potássio K 439.00 mg

9%

Sódio Na 327.00 mg

25%

Zinco Zn 0.39 mg

3%

Cobre Cu 0.20 mg

21%

Manganês Mn 0.68 mg

29%

Selénio Se 16.30 mcg

29%

Vitamina A 14.00 mcg

1%

Retinol 14.00 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.10 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavina 0.16 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 1.74 mg

10%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.19 mg

14%

Ácido fólico 25.00 mcg

-

Folatos 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 51.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.06 mcg

2%

Triptofano 0.05 g

5%

Treonina 0.12 g

5%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.28 g

6%

Lisina 0.13 g

3%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.17 g

6%

Arginina 0.17 g

2%

Histidina 0.09 g

4%

Alanina 0.15 g

2%

Ácido aspártico 0.22 g

1%

Ácido glutâmico 1.10 g

8%

Glicina 0.14 g

3%

Prolina 0.37 g

8%

Serina 0.21 g

2%

Gordura saturada 4.12 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.06 g

Ácido palmítico 2.37 g

Ácido esteárico 1.68 g

Gordura monoinsaturada 7.12 g

Ácido hexadecenóico 0.02 g

Ácido octadecenóico 7.10 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 4.22 g

Ácido octadecadienóico 3.95 g

Ácido octadecatrienóico 0.25 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.01 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 32.00 mg