Пряники - состав, польза и вред

Вода 28.00 г

-

Калории 356.00 ккал

15%

Белок 3.90 г

5%

Жиры (липиды) 16.40 г

19%

Зола 1.80 г

-

Углеводы 49.20 г

15%

Кальций, Ca 71.00 мг

7%

Железо, Fe 2.88 мг

28%

Магний, Mg 70.00 мг

17%

Фосфор, Р 54.00 мг

7%

Калий, К 439.00 мг

9%

Натрий, Na 327.00 мг

25%

Цинк, Zn 0.39 мг

3%

Медь, Cu 0.20 мг

21%

Марганец, Mn 0.68 мг

29%

Селен, Se 16.30 мкг

29%

Витамин А 14.00 мкг

1%

Ретинол 14.00 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.10 мг

0%

Тиамин 0.19 мг

15%

Рибофлавин 0.16 мг

12%

Ниацин 1.74 мг

10%

Пантотеновая кислота 0.38 мг

7%

Витамин В-6 0.19 мг

14%

Фолаты, всего 33.00 мкг

8%

Фолиевая кислота 25.00 мкг

-

Фолаты, еда 8.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 51.00 мкг

12%

Витамин B-12 0.06 мкг

2%

Триптофан 0.05 г

5%

Треонин 0.12 г

5%

Изолейцин 0.15 г

7%

Лейцин 0.28 г

6%

Лизин 0.13 г

3%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.20 г

4%

Тирозин 0.13 г

2%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.17 г

2%

Гистидин 0.09 г

4%

Аланин 0.15 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 1.10 г

8%

Глицин 0.14 г

3%

Пролин 0.37 г

8%

Серин 0.21 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 4.12 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.06 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 2.37 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.68 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 7.12 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.02 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 7.10 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 4.22 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 3.95 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.25 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.01 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 32.00 мг