Feijão grande do norte em conserva - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
4%
114 kcal
Calorias
9%
7 g
Proteína
6%
21 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 69.89 g
-
Calorias 114.00 kcal
4%
Proteína 7.37 g
9%
Gordura (lipídios) 0.39 g
0%
Cinzas 1.33 g
-
Carboidrato 21.02 g
6%
Fibra 4.90 g
-
Açúcares 1.41 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 53.00 mg
5%
Ferro, Fe 1.57 mg
15%
Magnésio, Mg 51.00 mg
12%
Fósforo, P 136.00 mg
19%
Potássio, K 351.00 mg
7%
Sódio, Na 370.00 mg
28%
Zinco, Zn 0.65 mg
5%
Cobre, Cu 0.16 mg
17%
Manganês, Mn 0.41 mg
17%
Selênio, Se 4.10 mcg
7%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.79 mg
5%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 3.00 mcg
2%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 1.30 mg
1%
Tiamina 0.14 mg
11%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 0.46 mg
2%
Ácido pantotênico 0.28 mg
5%
Vitamina B-6 0.11 mg
8%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 81.00 mcg
20%
Folato, DFE 81.00 mcg
20%
Colina, total 29.50 mg
5%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptofano 0.09 g
10%
Treonina 0.27 g
11%
Isoleucina 0.35 g
17%
Leucina 0.63 g
13%
Lisina 0.52 g
12%
Metionina 0.10 g
5%
Cistina 0.07 g
3%
Fenilalanina 0.44 g
9%
Tirosina 0.17 g
3%
Valina 0.43 g
17%
arginina 0.40 g
6%
Histidina 0.20 g
9%
Alanina 0.34 g
5%
Ácido aspártico 0.92 g
7%
Ácido glutâmico 1.18 g
8%
Glicina 0.30 g
8%
Prolina 0.42 g
9%
Serina 0.46 g
5%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.12 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.11 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.02 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.16 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.07 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg