Большая белая фасоль консервированная - состав, польза и вред

Вода 69.89 г

3%

Калории 114.00 ккал

4%

Белки 7.37 г

9%

Жиры 0.39 г

0%

Зола 1.33 г

-

Углеводы 21.02 г

6%

Клетчатка 4.90 г

-

Сахара 1.41 г

-

Кальций Ca 53.00 мг

5%

Железо Fe 1.57 мг

15%

Магний Mg 51.00 мг

12%

Фосфор P 136.00 мг

19%

Калий K 351.00 мг

7%

Натрий Na 370.00 мг

28%

Цинк Zn 0.65 мг

5%

Медь Cu 0.16 мг

17%

Марганец Mn 0.41 мг

17%

Селен Se 4.10 мкг

7%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.79 мг

5%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 3.00 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.30 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.46 мг

2%

Витамин B4 Холин 29.50 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.28 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 81.00 мкг

20%

Витамин B9 Фолаты DFE 81.00 мкг

20%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.09 г

10%

Треонин 0.27 г

11%

Изолейцин 0.35 г

17%

Лейцин 0.63 г

13%

Лизин 0.52 г

12%

Метионин 0.10 г

5%

Цистин 0.07 г

3%

Фенилаланин 0.44 г

9%

Тирозин 0.17 г

3%

Валин 0.43 г

17%

Аргинин 0.40 г

6%

Гистидин 0.20 г

9%

Аланин 0.34 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.92 г

7%

Глютаминовая кислота 1.18 г

8%

Глицин 0.30 г

8%

Пролин 0.42 г

9%

Серин 0.46 г

5%

Насыщенные жирные кислоты 0.12 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.11 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг