Fagioli del nord in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
114 kcal
Calorie
9%
7 g
Proteina
6%
21 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 69.89 g
-
Calorie 114.00 kcal
4%
Proteina 7.37 g
9%
Grassi (lipidi) 0.39 g
0%
Cenere 1.33 g
-
Carboidrato 21.02 g
6%
Fibra 4.90 g
-
Zuccheri 1.41 g
-
Minerali
Calcio, Ca 53.00 mg
5%
Ferro, Fe 1.57 mg
15%
Magnesio, Mg 51.00 mg
12%
Fosforo, P 136.00 mg
19%
Potassio, K 351.00 mg
7%
Sodio, Na 370.00 mg
28%
Zinco, Zn 0.65 mg
5%
Rame, Cu 0.16 mg
17%
Manganese, Mn 0.41 mg
17%
Selenio, Se 4.10 mcg
7%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.79 mg
5%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 3.00 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 1.30 mg
1%
Tiamina 0.14 mg
11%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 0.46 mg
2%
Acido pantotenico 0.28 mg
5%
Vitamina B-6 0.11 mg
8%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 81.00 mcg
20%
Folato, DFE 81.00 mcg
20%
Colina, totale 29.50 mg
5%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.09 g
10%
Treonina 0.27 g
11%
Isoleucina 0.35 g
17%
Leucina 0.63 g
13%
Lisina 0.52 g
12%
Metionina 0.10 g
5%
Cistina 0.07 g
3%
Fenilalanina 0.44 g
9%
Tirosina 0.17 g
3%
Valina 0.43 g
17%
Arginina 0.40 g
6%
Istidina 0.20 g
9%
Alanina 0.34 g
5%
Acido aspartico 0.92 g
7%
Acido glutammico 1.18 g
8%
Glicina 0.30 g
8%
Prolina 0.42 g
9%
Serina 0.46 g
5%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.12 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.11 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.16 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg