🍏 Nutrionio
Kiwano

Kiwano - composição, benefícios e malefícios

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

1%

44 kcal

Calorias

2%

2 g

Proteína

2%

8 g

Carboidrato

1%

1 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 88.97 g

4%

88.97

Calorias 44.00 kcal

1%

44.00

Proteína 1.78 g

2%

1.78

Gordura 1.26 g

1%

1.26

Cinzas 0.44 g

-

-

Carboidrato 7.56 g

2%

7.56

Minerais

Cálcio Ca 13.00 mg

1%

13.00

Ferro Fe 1.13 mg

11%

1.13

Magnésio Mg 40.00 mg

10%

40.00

Fósforo P 37.00 mg

5%

37.00

Potássio K 123.00 mg

2%

123.00

Sódio Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinco Zn 0.48 mg

4%

0.48

Cobre Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganês Mn 0.04 mg

1%

0.04

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 7.00 mcg

0%

7.00

Betacaroteno 88.00 mcg

1%

88.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 5.30 mg

5%

5.30

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 0.57 mg

3%

0.57

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.18 mg

3%

0.18

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

0.06

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folatos DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g