Nutrionio
Kiwano

Kiwano - composição, benefícios e malefícios

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

1%

44 kcal

Calorias

2%

2 g

Proteína

2%

8 g

Carboidrato

1%

1 g

Gordura (lipídios)

Nutrientes gerais

Água 88.97 g

-

-

Calorias 44.00 kcal

1%

44.00

Proteína 1.78 g

2%

1.78

Gordura (lipídios) 1.26 g

1%

1.26

Cinzas 0.44 g

-

-

Carboidrato 7.56 g

2%

7.56

Minerais

Cálcio, Ca 13.00 mg

1%

13.00

Ferro, Fe 1.13 mg

11%

1.13

Magnésio, Mg 40.00 mg

10%

40.00

Fósforo, P 37.00 mg

5%

37.00

Potássio, K 123.00 mg

2%

123.00

Sódio, Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinco, Zn 0.48 mg

4%

0.48

Cobre, Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganês, Mn 0.04 mg

1%

0.04

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 7.00 mcg

0%

7.00

Caroteno, beta 88.00 mcg

1%

88.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C, ácido ascórbico total 5.30 mg

5%

5.30

Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Niacina 0.57 mg

3%

0.57

Ácido pantotênico 0.18 mg

3%

0.18

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

0.06

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato, comida 3.00 mcg

0%

3.00

Folato, DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Ácidos gordos trans

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g