Рогатая дыня (кивано) - состав, польза и вред

Вода 88.97 г

-

Калории 44.00 ккал

1%

Белок 1.78 г

2%

Жиры (липиды) 1.26 г

1%

Зола 0.44 г

-

Углеводы 7.56 г

2%

Кальций, Ca 13.00 мг

1%

Железо, Fe 1.13 мг

11%

Магний, Mg 40.00 мг

10%

Фосфор, Р 37.00 мг

5%

Калий, К 123.00 мг

2%

Натрий, Na 2.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.48 мг

4%

Медь, Cu 0.02 мг

2%

Марганец, Mn 0.04 мг

1%

Витамин А 7.00 мкг

0%

Каротин, бета 88.00 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 5.30 мг

5%

Тиамин 0.03 мг

2%

Рибофлавин 0.02 мг

1%

Ниацин 0.57 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.18 мг

3%

Витамин В-6 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 3.00 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 3.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г