Melone cornuto (kiwano) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
44 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteina
2%
8 g
Carboidrato
1%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 88.97 g
-
Calorie 44.00 kcal
1%
Proteina 1.78 g
2%
Grassi (lipidi) 1.26 g
1%
Cenere 0.44 g
-
Carboidrato 7.56 g
2%
Minerali
Calcio, Ca 13.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.13 mg
11%
Magnesio, Mg 40.00 mg
10%
Fosforo, P 37.00 mg
5%
Potassio, K 123.00 mg
2%
Sodio, Na 2.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.48 mg
4%
Rame, Cu 0.02 mg
2%
Manganese, Mn 0.04 mg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 7.00 mcg
0%
Carotene, beta 88.00 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 5.30 mg
5%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.57 mg
3%
Acido pantotenico 0.18 mg
3%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 3.00 mcg
0%
Folato, DFE 3.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g