Feijão-de-lima em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 81.17 g

4%

Calorias 71.00 kcal

3%

Proteína 4.07 g

5%

Gordura 0.29 g

0%

Cinzas 1.14 g

-

Carboidrato 13.33 g

4%

Fibra 3.60 g

-

Açúcares 0.93 g

-

Cálcio Ca 28.00 mg

2%

Ferro Fe 1.61 mg

16%

Magnésio Mg 34.00 mg

8%

Fósforo P 71.00 mg

10%

Potássio K 285.00 mg

6%

Sódio Na 128.00 mg

9%

Zinco Zn 0.64 mg

5%

Cobre Cu 0.16 mg

18%

Manganês Mn 0.70 mg

30%

Selénio Se 1.10 mcg

2%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 90.00 mcg

1%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.29 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 3.60 mcg

3%

Vitamina C Ácido ascórbico 8.00 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

Vitamina B4 Colina 25.30 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.10 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folatos DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.17 g

7%

Isoleucina 0.26 g

13%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.25 g

10%

Arginina 0.27 g

4%

Histidina 0.14 g

6%

Alanina 0.15 g

2%

Ácido aspártico 0.44 g

3%

Ácido glutâmico 0.52 g

3%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.25 g

3%

Gordura saturada 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.06 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.02 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.14 g

Ácido octadecadienóico 0.09 g

Ácido octadecatrienóico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg