Fagioli di lima in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 81.17 g

4%

Calorie 71.00 kcal

3%

Proteine 4.07 g

5%

Grassi 0.29 g

0%

Cenere 1.14 g

-

Carboidrati 13.33 g

4%

Fibra alimentare 3.60 g

-

Zuccheri 0.93 g

-

Calcio Ca 28.00 mg

2%

Ferro Fe 1.61 mg

16%

Magnesio Mg 34.00 mg

8%

Fosforo P 71.00 mg

10%

Potassio K 285.00 mg

6%

Sodio Na 128.00 mg

9%

Zinco Zn 0.64 mg

5%

Rame Cu 0.16 mg

18%

Manganese Mn 0.70 mg

30%

Selenio Se 1.10 mcg

2%

Vitamina A 8.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 90.00 mcg

1%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.29 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 3.60 mcg

3%

Vitamina C Acido ascorbico 8.00 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.53 mg

3%

Vitamina B4 Colina 25.30 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.10 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.17 g

7%

Isoleucina 0.26 g

13%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.25 g

10%

Arginina 0.27 g

4%

Istidina 0.14 g

6%

Alanina 0.15 g

2%

Acido aspartico 0.44 g

3%

Acido glutammico 0.52 g

3%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.25 g

3%

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.14 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg