Fagioli di lima grandi in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 77.08 g

-

Calorie 79.00 kcal

3%

Proteina 4.93 g

6%

Grassi (lipidi) 0.17 g

0%

Cenere 2.92 g

-

Carboidrato 14.91 g

4%

Fibra 4.80 g

-

Calcio, Ca 21.00 mg

2%

Ferro, Fe 1.81 mg

18%

Magnesio, Mg 39.00 mg

9%

Fosforo, P 74.00 mg

10%

Potassio, K 220.00 mg

4%

Sodio, Na 336.00 mg

25%

Zinco, Zn 0.65 mg

5%

Rame, Cu 0.18 mg

20%

Manganese, Mn 0.36 mg

15%

Selenio, Se 4.50 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

4%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.26 mg

1%

Acido pantotenico 0.26 mg

5%

Vitamina B-6 0.09 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 50.00 mcg

12%

Folato, DFE 50.00 mcg

12%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Isoleucina 0.26 g

12%

Leucina 0.43 g

9%

Lisina 0.33 g

8%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

3%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.30 g

11%

Arginina 0.30 g

4%

Istidina 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Acido aspartico 0.64 g

5%

Acido glutammico 0.70 g

5%

Glicina 0.21 g

5%

Prolina 0.22 g

4%

Serina 0.33 g

3%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.04 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.07 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg