Fagioli di lima grandi in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 77.08 g

3%

Calorie 79.00 kcal

3%

Proteine 4.93 g

6%

Grassi 0.17 g

0%

Cenere 2.92 g

-

Carboidrati 14.91 g

4%

Fibra alimentare 4.80 g

-

Calcio Ca 21.00 mg

2%

Ferro Fe 1.81 mg

18%

Magnesio Mg 39.00 mg

9%

Fosforo P 74.00 mg

10%

Potassio K 220.00 mg

4%

Sodio Na 336.00 mg

25%

Zinco Zn 0.65 mg

5%

Rame Cu 0.18 mg

20%

Manganese Mn 0.36 mg

15%

Selenio Se 4.50 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.26 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 50.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 50.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Isoleucina 0.26 g

12%

Leucina 0.43 g

9%

Lisina 0.33 g

8%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

3%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.30 g

11%

Arginina 0.30 g

4%

Istidina 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Acido aspartico 0.64 g

5%

Acido glutammico 0.70 g

5%

Glicina 0.21 g

5%

Prolina 0.22 g

4%

Serina 0.33 g

3%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.07 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg