Gros haricots de Lima en conserve - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 77.08 g

3%

Calories 79.00 kcal

3%

Protéines 4.93 g

6%

Graisses 0.17 g

0%

Cendre 2.92 g

-

Glucides 14.91 g

4%

Fibre 4.80 g

-

Calcium Ca 21.00 mg

2%

Fer Fe 1.81 mg

18%

Magnésium Mg 39.00 mg

9%

Phosphore P 74.00 mg

10%

Potassium K 220.00 mg

4%

Sodium Na 336.00 mg

25%

Zinc Zn 0.65 mg

5%

Cuivre Cu 0.18 mg

20%

Manganèse Mn 0.36 mg

15%

Sélénium Se 4.50 mcg

8%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.26 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.26 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 50.00 mcg

12%

Vitamine B9 Folate DFE 50.00 mcg

12%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.06 g

7%

Thréonine 0.21 g

8%

Isoleucine 0.26 g

12%

Leucine 0.43 g

9%

Lysine 0.33 g

8%

Méthionine 0.06 g

3%

Cystine 0.05 g

3%

Phénylalanine 0.28 g

6%

Tyrosine 0.17 g

3%

Valine 0.30 g

11%

Arginine 0.30 g

4%

Histidine 0.15 g

7%

Alanine 0.25 g

3%

Acide aspartique 0.64 g

5%

Acide glutamique 0.70 g

5%

Glycine 0.21 g

5%

Proline 0.22 g

4%

Sérine 0.33 g

3%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.03 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.07 g

Acide octadécadiénoïque 0.05 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg