Gros haricots de Lima en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 77.08 g

-

Calories 79.00 kcal

3%

Protéine 4.93 g

6%

Gras (lipides) 0.17 g

0%

Cendre 2.92 g

-

Glucides 14.91 g

4%

Fibres 4.80 g

-

Calcium, Ca 21.00 mg

2%

Fer, Fe 1.81 mg

18%

Magnésium, Mg 39.00 mg

9%

Phosphore, P 74.00 mg

10%

Potassium, K 220.00 mg

4%

Sodium, Na 336.00 mg

25%

Zinc, Zn 0.65 mg

5%

Cuivre, Cu 0.18 mg

20%

Manganèse, Mn 0.36 mg

15%

Sélénium, Se 4.50 mcg

8%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

4%

Riboflavine 0.03 mg

2%

Niacine 0.26 mg

1%

Acide pantothénique 0.26 mg

5%

Vitamine B-6 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 50.00 mcg

12%

Folate, DFE 50.00 mcg

12%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.06 g

7%

Thréonine 0.21 g

8%

Isoleucine 0.26 g

12%

Leucine 0.43 g

9%

Lysine 0.33 g

8%

Méthionine 0.06 g

3%

Cystine 0.05 g

3%

Phénylalanine 0.28 g

6%

Tyrosine 0.17 g

3%

Valine 0.30 g

11%

Arginine 0.30 g

4%

Histidine 0.15 g

7%

Alanine 0.25 g

3%

L'acide aspartique 0.64 g

5%

Acide glutamique 0.70 g

5%

Glycine 0.21 g

5%

Proline 0.22 g

4%

Sérine 0.33 g

3%

Acides gras saturés (AGS) 0.04 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.07 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg