Фасоль луновидная крупная консервированная - состав, польза и вред

Вода 77.08 г

3%

Калории 79.00 ккал

3%

Белки 4.93 г

6%

Жиры 0.17 г

0%

Зола 2.92 г

-

Углеводы 14.91 г

4%

Клетчатка 4.80 г

-

Кальций Ca 21.00 мг

2%

Железо Fe 1.81 мг

18%

Магний Mg 39.00 мг

9%

Фосфор P 74.00 мг

10%

Калий K 220.00 мг

4%

Натрий Na 336.00 мг

25%

Цинк Zn 0.65 мг

5%

Медь Cu 0.18 мг

20%

Марганец Mn 0.36 мг

15%

Селен Se 4.50 мкг

8%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.26 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.26 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 50.00 мкг

12%

Витамин B9 Фолаты DFE 50.00 мкг

12%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.21 г

8%

Изолейцин 0.26 г

12%

Лейцин 0.43 г

9%

Лизин 0.33 г

8%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.05 г

3%

Фенилаланин 0.28 г

6%

Тирозин 0.17 г

3%

Валин 0.30 г

11%

Аргинин 0.30 г

4%

Гистидин 0.15 г

7%

Аланин 0.25 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.64 г

5%

Глютаминовая кислота 0.70 г

5%

Глицин 0.21 г

5%

Пролин 0.22 г

4%

Серин 0.33 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Октадекадиеновая кислота 0.05 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг