Habas de lima grandes en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 77.08 g

3%

Calorías 79.00 kcal

3%

Proteína 4.93 g

6%

Grasa 0.17 g

0%

Ceniza 2.92 g

-

Carbohidratos 14.91 g

4%

Fibra 4.80 g

-

Calcio Ca 21.00 mg

2%

Hierro Fe 1.81 mg

18%

Magnesio Mg 39.00 mg

9%

Fósforo P 74.00 mg

10%

Potasio K 220.00 mg

4%

Sodio Na 336.00 mg

25%

Zinc Zn 0.65 mg

5%

Cobre Cu 0.18 mg

20%

Manganeso Mn 0.36 mg

15%

Selenio Se 4.50 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.26 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.26 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.09 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 50.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 50.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Isoleucina 0.26 g

12%

Leucina 0.43 g

9%

Lisina 0.33 g

8%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

3%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.30 g

11%

Arginina 0.30 g

4%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Ácido aspártico 0.64 g

5%

Ácido glutámico 0.70 g

5%

Glicina 0.21 g

5%

Prolina 0.22 g

4%

Serina 0.33 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.04 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g

Ácido octadecadienoico 0.05 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg