Duża fasola lima w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 77.08 g

3%

Kalorie 79.00 kcal

3%

Białka 4.93 g

6%

Tłuszcze 0.17 g

0%

Popiół 2.92 g

-

Węglowodany 14.91 g

4%

Błonnik 4.80 g

-

Wapń Ca 21.00 mg

2%

Żelazo Fe 1.81 mg

18%

Magnez Mg 39.00 mg

9%

Fosfor P 74.00 mg

10%

Potas K 220.00 mg

4%

Sód Na 336.00 mg

25%

Cynk Zn 0.65 mg

5%

Miedź Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Selen Se 4.50 mcg

8%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.26 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.26 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.09 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 50.00 mcg

12%

Witamina B9 Foliany DFE 50.00 mcg

12%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Izoleucyna 0.26 g

12%

Leucyna 0.43 g

9%

Lizyna 0.33 g

8%

Metionina 0.06 g

3%

Cystyna 0.05 g

3%

Fenyloalanina 0.28 g

6%

Tyrozyna 0.17 g

3%

Walina 0.30 g

11%

Arginina 0.30 g

4%

Histydyna 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Kwas asparaginowy 0.64 g

5%

Kwas glutaminowy 0.70 g

5%

Glicyna 0.21 g

5%

Prolina 0.22 g

4%

Seryna 0.33 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg