Feijão-de-lima grande em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 77.08 g

-

Calorias 79.00 kcal

3%

Proteína 4.93 g

6%

Gordura (lipídios) 0.17 g

0%

Cinzas 2.92 g

-

Carboidrato 14.91 g

4%

Fibra 4.80 g

-

Cálcio, Ca 21.00 mg

2%

Ferro, Fe 1.81 mg

18%

Magnésio, Mg 39.00 mg

9%

Fósforo, P 74.00 mg

10%

Potássio, K 220.00 mg

4%

Sódio, Na 336.00 mg

25%

Zinco, Zn 0.65 mg

5%

Cobre, Cu 0.18 mg

20%

Manganês, Mn 0.36 mg

15%

Selênio, Se 4.50 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.06 mg

4%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.26 mg

1%

Ácido pantotênico 0.26 mg

5%

Vitamina B-6 0.09 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 50.00 mcg

12%

Folato, DFE 50.00 mcg

12%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Isoleucina 0.26 g

12%

Leucina 0.43 g

9%

Lisina 0.33 g

8%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

3%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.30 g

11%

arginina 0.30 g

4%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Ácido aspártico 0.64 g

5%

Ácido glutâmico 0.70 g

5%

Glicina 0.21 g

5%

Prolina 0.22 g

4%

Serina 0.33 g

3%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.04 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.01 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.07 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.02 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg