Fasole de lima mare conservată - compoziție, beneficii și rău

apa 77.08 g

3%

Calorii 79.00 kcal

3%

Proteine 4.93 g

6%

Grăsime 0.17 g

0%

Cenușă 2.92 g

-

Carbohidrați 14.91 g

4%

Fibre 4.80 g

-

Calciu Ca 21.00 mg

2%

Fier Fe 1.81 mg

18%

Magneziu Mg 39.00 mg

9%

Fosfor P 74.00 mg

10%

Potasiu K 220.00 mg

4%

Sodiu Na 336.00 mg

25%

Zinc Zn 0.65 mg

5%

Cupru Cu 0.18 mg

20%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Seleniu Se 4.50 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.26 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.26 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 50.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folat DFE 50.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.06 g

7%

Treonină 0.21 g

8%

Izoleucină 0.26 g

12%

Leucina 0.43 g

9%

Lizina 0.33 g

8%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

3%

Fenilalanina 0.28 g

6%

Tirozină 0.17 g

3%

Valină 0.30 g

11%

Arginina 0.30 g

4%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Acid aspartic 0.64 g

5%

Acid glutamic 0.70 g

5%

Glicina 0.21 g

5%

Prolina 0.22 g

4%

Serina 0.33 g

3%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.07 g

Acid octadecadienoic 0.05 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg