Missô - composição, benefícios e malefícios

Água 43.02 g

2%

Calorias 198.00 kcal

8%

Proteína 12.79 g

17%

Gordura 6.01 g

7%

Cinzas 12.81 g

-

Carboidrato 25.37 g

8%

Fibra 5.40 g

-

Açúcares 6.20 g

-

Sacarose 0.00 g

-

Glicose 0.00 g

-

Frutose 6.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.20 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio Ca 57.00 mg

5%

Ferro Fe 2.49 mg

24%

Magnésio Mg 48.00 mg

12%

Fósforo P 159.00 mg

22%

Potássio K 210.00 mg

4%

Sódio Na 3728.00 mg

286%

Zinco Zn 2.56 mg

23%

Cobre Cu 0.42 mg

46%

Manganês Mn 0.86 mg

37%

Selénio Se 7.00 mcg

12%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 52.00 mcg

1%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.01 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 29.30 mcg

24%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 0.91 mg

5%

Vitamina B4 Colina 72.20 mg

14%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.34 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.20 mg

15%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 19.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folatos DFE 19.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.08 mcg

3%

Triptofano 0.16 g

19%

Treonina 0.48 g

19%

Isoleucina 0.51 g

25%

Leucina 0.82 g

17%

Lisina 0.48 g

11%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.49 g

11%

Tirosina 0.35 g

7%

Valina 0.55 g

21%

Arginina 0.78 g

12%

Histidina 0.24 g

11%

Alanina 0.50 g

7%

Ácido aspártico 1.17 g

9%

Ácido glutâmico 1.92 g

14%

Glicina 0.45 g

12%

Prolina 0.62 g

13%

Serina 0.60 g

7%

Gordura saturada 1.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido tridecílico 0.00 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.75 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.20 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.05 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 1.12 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.02 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.03 g

Ácido octadecenóico 1.04 g

Ácido gondóico Omega-9 0.03 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.88 g

Ácido octadecadienóico 2.48 g

Ácido octadecatrienóico 0.41 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg