Cebola amarela (refogada) - composição, benefícios e malefícios

Água 80.01 g

4%

Calorias 123.00 kcal

5%

Proteína 0.95 g

1%

Gordura 10.80 g

12%

Cinzas 0.38 g

-

Carboidrato 7.86 g

2%

Fibra 1.70 g

-

Sacarose 0.81 g

-

Glicose 2.10 g

-

Frutose 1.48 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Cálcio Ca 20.00 mg

2%

Ferro Fe 0.27 mg

2%

Magnésio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 33.00 mg

4%

Potássio K 133.00 mg

2%

Sódio Na 12.00 mg

0%

Zinco Zn 0.21 mg

1%

Cobre Cu 0.02 mg

1%

Manganês Mn 0.10 mg

4%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.68 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 21.60 mcg

18%

Vitamina C Ácido ascórbico 1.80 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.04 mg

0%

Vitamina B4 Colina 6.50 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.17 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.21 mg

15%

Folatos 2.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Ácido aspártico 0.09 g

0%

Ácido glutâmico 0.25 g

1%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Gordura saturada 1.48 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 1.02 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.40 g

Ácido araquídico 0.03 g

Ácido beénico 0.03 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 2.19 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 2.16 g

Ácido gondóico Omega-9 0.03 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 5.47 g

Ácido octadecadienóico 4.81 g

Ácido octadecatrienóico 0.66 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g