Pêssego seco - composição, benefícios e malefícios

Água 31.80 g

1%

Calorias 239.00 kcal

10%

Proteína 3.61 g

4%

Gordura 0.76 g

0%

Cinzas 2.50 g

-

Carboidrato 61.33 g

19%

Fibra 8.20 g

-

Açúcares 41.74 g

-

Sacarose 15.42 g

-

Glicose 12.83 g

-

Frutose 13.49 g

-

Cálcio Ca 28.00 mg

2%

Ferro Fe 4.06 mg

40%

Magnésio Mg 42.00 mg

10%

Fósforo P 119.00 mg

17%

Potássio K 996.00 mg

21%

Sódio Na 7.00 mg

0%

Zinco Zn 0.57 mg

5%

Cobre Cu 0.36 mg

40%

Manganês Mn 0.31 mg

13%

Selénio Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 108.00 mcg

12%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 1074.00 mcg

21%

Alfacaroteno 3.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 444.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 559.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 15.70 mcg

13%

Vitamina C Ácido ascórbico 4.80 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 4.38 mg

27%

Vitamina B4 Colina 12.70 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.56 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.20 g

4%

Lisina 0.12 g

2%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.20 g

7%

Arginina 0.09 g

1%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.60 g

4%

Ácido glutâmico 0.55 g

4%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.15 g

3%

Serina 0.17 g

2%

Gordura saturada 0.08 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.28 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.27 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.37 g

Ácido octadecadienóico 0.36 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg