Pesca secca - composizione, benefici e danni

Acqua 31.80 g

1%

Calorie 239.00 kcal

10%

Proteine 3.61 g

4%

Grassi 0.76 g

0%

Cenere 2.50 g

-

Carboidrati 61.33 g

19%

Fibra alimentare 8.20 g

-

Zuccheri 41.74 g

-

Saccarosio 15.42 g

-

Glucosio 12.83 g

-

Fruttosio 13.49 g

-

Calcio Ca 28.00 mg

2%

Ferro Fe 4.06 mg

40%

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

Fosforo P 119.00 mg

17%

Potassio K 996.00 mg

21%

Sodio Na 7.00 mg

0%

Zinco Zn 0.57 mg

5%

Rame Cu 0.36 mg

40%

Manganese Mn 0.31 mg

13%

Selenio Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 108.00 mcg

12%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1074.00 mcg

21%

Alfa-carotene 3.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 444.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 559.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 15.70 mcg

13%

Vitamina C Acido ascorbico 4.80 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 4.38 mg

27%

Vitamina B4 Colina 12.70 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.56 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.10 g

5%

Leucina 0.20 g

4%

Lisina 0.12 g

2%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.20 g

7%

Arginina 0.09 g

1%

Istidina 0.07 g

3%

Alanina 0.22 g

3%

Acido aspartico 0.60 g

4%

Acido glutammico 0.55 g

4%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.15 g

3%

Serina 0.17 g

2%

Acidi grassi saturi 0.08 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.28 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.27 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.37 g

Acido ottadecadienoico 0.36 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg