Piersică uscată - compoziție, beneficii și rău

apa 31.80 g

1%

Calorii 239.00 kcal

10%

Proteine 3.61 g

4%

Grăsime 0.76 g

0%

Cenușă 2.50 g

-

Carbohidrați 61.33 g

19%

Fibre 8.20 g

-

Zaharuri 41.74 g

-

Zaharoză 15.42 g

-

Glucoza 12.83 g

-

Fructoza 13.49 g

-

Calciu Ca 28.00 mg

2%

Fier Fe 4.06 mg

40%

Magneziu Mg 42.00 mg

10%

Fosfor P 119.00 mg

17%

Potasiu K 996.00 mg

21%

Sodiu Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 0.57 mg

5%

Cupru Cu 0.36 mg

40%

Mangan Mn 0.31 mg

13%

Seleniu Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 108.00 mcg

12%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 1074.00 mcg

21%

Alfa-caroten 3.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 444.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 559.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 15.70 mcg

13%

Vitamina C Acid ascorbic 4.80 mg

5%

Vitamina B1 Tiamină 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacină 4.38 mg

27%

Vitamina B4 Colină 12.70 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.56 mg

11%

Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 0.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 0.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.14 g

5%

Izoleucină 0.10 g

5%

Leucina 0.20 g

4%

Lizina 0.12 g

2%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirozină 0.09 g

2%

Valină 0.20 g

7%

Arginina 0.09 g

1%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.22 g

3%

Acid aspartic 0.60 g

4%

Acid glutamic 0.55 g

4%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.15 g

3%

Serina 0.17 g

2%

Acizi grași saturați 0.08 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.07 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.28 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.27 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.37 g

Acid octadecadienoic 0.36 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg