Suszona brzoskwinia - skład, korzyści i szkody

Woda 31.80 g

1%

Kalorie 239.00 kcal

10%

Białka 3.61 g

4%

Tłuszcze 0.76 g

0%

Popiół 2.50 g

-

Węglowodany 61.33 g

19%

Błonnik 8.20 g

-

Cukry 41.74 g

-

Sacharoza 15.42 g

-

Glukoza 12.83 g

-

Fruktoza 13.49 g

-

Wapń Ca 28.00 mg

2%

Żelazo Fe 4.06 mg

40%

Magnez Mg 42.00 mg

10%

Fosfor P 119.00 mg

17%

Potas K 996.00 mg

21%

Sód Na 7.00 mg

0%

Cynk Zn 0.57 mg

5%

Miedź Cu 0.36 mg

40%

Mangan Mn 0.31 mg

13%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 108.00 mcg

12%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1074.00 mcg

21%

Alfa-karoten 3.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 444.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 559.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.19 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 15.70 mcg

13%

Witamina C Kwas askorbinowy 4.80 mg

5%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.21 mg

16%

Witamina B3 Niacyna 4.38 mg

27%

Witamina B4 Cholina 12.70 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.56 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 0.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 0.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.10 g

5%

Leucyna 0.20 g

4%

Lizyna 0.12 g

2%

Metionina 0.09 g

4%

Cystyna 0.03 g

1%

Fenyloalanina 0.11 g

2%

Tyrozyna 0.09 g

2%

Walina 0.20 g

7%

Arginina 0.09 g

1%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.60 g

4%

Kwas glutaminowy 0.55 g

4%

Glicyna 0.13 g

3%

Prolina 0.15 g

3%

Seryna 0.17 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.07 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.28 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.27 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.37 g

Kwas oktadekadienowy 0.36 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg