Barra de amendoim - composição, benefícios e malefícios

Água 1.60 g

0%

Calorias 522.00 kcal

22%

Proteína 15.50 g

20%

Gordura 33.70 g

40%

Cinzas 1.90 g

-

Carboidrato 47.40 g

15%

Fibra 4.10 g

-

Açúcares 42.22 g

-

Cálcio Ca 78.00 mg

7%

Ferro Fe 0.97 mg

9%

Magnésio Mg 110.00 mg

27%

Fósforo P 308.00 mg

44%

Potássio K 407.00 mg

8%

Sódio Na 156.00 mg

12%

Zinco Zn 3.94 mg

35%

Cobre Cu 0.77 mg

86%

Manganês Mn 1.24 mg

54%

Selénio Se 4.70 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 4.10 mg

28%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 7.92 mg

49%

Vitamina B4 Colina 29.40 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.83 mg

16%

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 75.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folatos DFE 75.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.15 g

18%

Treonina 0.52 g

21%

Isoleucina 0.53 g

26%

Leucina 0.99 g

21%

Lisina 0.55 g

13%

Metionina 0.19 g

10%

Cistina 0.19 g

10%

Fenilalanina 0.79 g

17%

Tirosina 0.62 g

14%

Valina 0.64 g

25%

Arginina 1.82 g

29%

Histidina 0.39 g

18%

Alanina 0.60 g

9%

Ácido aspártico 1.86 g

15%

Ácido glutâmico 3.18 g

23%

Glicina 0.92 g

26%

Prolina 0.67 g

14%

Serina 0.75 g

9%

Gordura saturada 4.68 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido palmítico 3.53 g

Ácido esteárico 0.75 g

Gordura monoinsaturada 16.72 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 16.26 g

Ácido gondóico Omega-9 0.50 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 10.65 g

Ácido octadecadienóico 10.65 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg