Erdnussriegel – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 1.60 g

0%

Kalorien 522.00 kcal

22%

Eiweiß 15.50 g

20%

Fette 33.70 g

40%

Asche 1.90 g

-

Kohlenhydrate 47.40 g

15%

Ballaststoffe 4.10 g

-

Zucker 42.22 g

-

Kalzium Ca 78.00 mg

7%

Eisen Fe 0.97 mg

9%

Magnesium Mg 110.00 mg

27%

Phosphor P 308.00 mg

44%

Kalium K 407.00 mg

8%

Natrium Na 156.00 mg

12%

Zink Zn 3.94 mg

35%

Kupfer Cu 0.77 mg

86%

Mangan Mn 1.24 mg

54%

Selen Se 4.70 mcg

8%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 4.10 mg

28%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.10 mg

8%

Vitamin B2 Riboflavin 0.14 mg

10%

Vitamin B3 Niacin 7.92 mg

49%

Vitamin B4 Cholin 29.40 mg

5%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.83 mg

16%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.15 mg

11%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 75.00 mcg

18%

Vitamin B9 Folate DFE 75.00 mcg

18%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.15 g

18%

Threonin 0.52 g

21%

Isoleucin 0.53 g

26%

Leucin 0.99 g

21%

Lysin 0.55 g

13%

Methionin 0.19 g

10%

Cystin 0.19 g

10%

Phenylalanin 0.79 g

17%

Tyrosin 0.62 g

14%

Valin 0.64 g

25%

Arginin 1.82 g

29%

Histidin 0.39 g

18%

Alanin 0.60 g

9%

Asparaginsäure 1.86 g

15%

Glutaminsäure 3.18 g

23%

Glycin 0.92 g

26%

Prolin 0.67 g

14%

Serin 0.75 g

9%

Gesättigte Fettsäuren 4.68 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.02 g

Palmitinsäure 3.53 g

Stearinsäure 0.75 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 16.72 g

Hexadecensäure 0.01 g

Octadecensäure 16.26 g

Gondosäure Omega-9 0.50 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 10.65 g

Octadecadiensäure 10.65 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg