Barretta di arachidi - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
22%
522 kcal
Calorie
20%
16 g
Proteina
15%
47 g
Carboidrato
40%
34 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 1.60 g
-
Calorie 522.00 kcal
22%
Proteina 15.50 g
20%
Grassi (lipidi) 33.70 g
40%
Cenere 1.90 g
-
Carboidrato 47.40 g
15%
Fibra 4.10 g
-
Zuccheri 42.22 g
-
Minerali
Calcio, Ca 78.00 mg
7%
Ferro, Fe 0.97 mg
9%
Magnesio, Mg 110.00 mg
27%
Fosforo, P 308.00 mg
44%
Potassio, K 407.00 mg
8%
Sodio, Na 156.00 mg
12%
Zinco, Zn 3.94 mg
35%
Rame, Cu 0.77 mg
86%
Manganese, Mn 1.24 mg
54%
Selenio, Se 4.70 mcg
8%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 4.10 mg
28%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.10 mg
8%
Riboflavina 0.14 mg
10%
Niacina 7.92 mg
49%
Acido pantotenico 0.83 mg
16%
Vitamina B-6 0.15 mg
11%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 75.00 mcg
18%
Folato, DFE 75.00 mcg
18%
Colina, totale 29.40 mg
5%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.15 g
18%
Treonina 0.52 g
21%
Isoleucina 0.53 g
26%
Leucina 0.99 g
21%
Lisina 0.55 g
13%
Metionina 0.19 g
10%
Cistina 0.19 g
10%
Fenilalanina 0.79 g
17%
Tirosina 0.62 g
14%
Valina 0.64 g
25%
Arginina 1.82 g
29%
Istidina 0.39 g
18%
Alanina 0.60 g
9%
Acido aspartico 1.86 g
15%
Acido glutammico 3.18 g
23%
Glicina 0.92 g
26%
Prolina 0.67 g
14%
Serina 0.75 g
9%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 4.68 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 3.53 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.75 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 16.72 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 16.26 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.50 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 10.65 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 10.65 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg