Pera bosc - composição, benefícios e malefícios

Água 83.18 g

-

Calorias 67.00 kcal

2%

Proteína 0.36 g

0%

Gordura (lipídios) 0.09 g

0%

Cinzas 0.28 g

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Carboidrato 16.10 g

5%

Fibra 3.10 g

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Açúcares 10.23 g

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Sacarose 2.11 g

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Glicose (dextrose) 2.48 g

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Frutose 5.64 g

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Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

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Galactose 0.00 g

-

Cálcio, Ca 10.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.15 mg

1%

Magnésio, Mg 7.00 mg

1%

Fósforo, P 14.00 mg

2%

Potássio, K 122.00 mg

2%

Sódio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.13 mg

1%

Cobre, Cu 0.10 mg

11%

Manganês, Mn 0.05 mg

2%

Selênio, Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Caroteno, beta 11.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

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Licopeno 0.00 mcg

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Luteína + zeaxantina 11.00 mcg

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Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg

0%

Vitamina K (filoquinona) 5.20 mcg

4%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.80 mg

3%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.15 mg

0%

Ácido pantotênico 0.06 mg

1%

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

Folato, comida 7.00 mcg

1%

Colina, total 5.10 mg

1%

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.00 g

0%

Valina 0.02 g

0%

arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.00 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.10 g

0%

Ácido glutâmico 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g