Pară bosc - compoziție, beneficii și rău

Apă 83.18 g

-

Calorii 67.00 kcal

2%

Proteină 0.36 g

0%

Grăsimi (lipide) 0.09 g

0%

Frasin 0.28 g

-

Carbohidrați 16.10 g

5%

Fibre 3.10 g

-

Zaharuri 10.23 g

-

Zaharoza 2.11 g

-

Glucoză (dextroză) 2.48 g

-

Fructoză 5.64 g

-

Lactoză 0.00 g

-

Maltoză 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Calciu, Ca 10.00 mg

1%

Fier, Fe 0.15 mg

1%

Magneziu, Mg 7.00 mg

1%

Fosfor, P 14.00 mg

2%

Potasiu, K 122.00 mg

2%

Sodiu, Na 1.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.13 mg

1%

Cupru, Cu 0.10 mg

11%

Mangan, Mn 0.05 mg

2%

Seleniu, Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Caroten, beta 11.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 11.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg

0%

Vitamina K (filochinona) 5.20 mcg

4%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.80 mg

3%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavină 0.02 mg

1%

Niacina 0.15 mg

0%

Acid pantotenic 0.06 mg

1%

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

Folat, mâncare 7.00 mcg

1%

Colina, total 5.10 mg

1%

Triptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lizina 0.02 g

0%

Metionină 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanină 0.01 g

0%

Tirozină 0.00 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidină 0.00 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Acid aspartic 0.10 g

0%

Acid glutamic 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Proline 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g