Tarte de pêssego - composição, benefícios e malefícios

Água 54.40 g

-

Calorias 224.00 kcal

9%

Proteína 1.90 g

2%

Gordura (lipídios) 10.00 g

11%

Cinzas 0.80 g

-

Carboidrato 32.90 g

10%

Fibra 0.80 g

-

Açúcares 16.23 g

-

Cálcio, Ca 8.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.50 mg

5%

Magnésio, Mg 6.00 mg

1%

Fósforo, P 22.00 mg

3%

Potássio, K 125.00 mg

2%

Sódio, Na 217.00 mg

16%

Zinco, Zn 0.09 mg

0%

Cobre, Cu 0.05 mg

5%

Manganês, Mn 0.15 mg

6%

Selênio, Se 1.30 mcg

2%

Vitamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 4.00 mcg

0%

Caroteno, beta 64.00 mcg

1%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 25.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 15.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.94 mg

6%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 3.30 mcg

2%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.90 mg

1%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.20 mg

1%

Ácido pantotênico 0.11 mg

2%

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

Ácido fólico 25.00 mcg

-

Folato, comida 4.00 mcg

1%

Folato, DFE 46.00 mcg

11%

Colina, total 7.20 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.06 g

2%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.12 g

2%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.04 g

1%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.08 g

1%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.09 g

3%

arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Ácido aspártico 0.13 g

1%

Ácido glutâmico 0.54 g

3%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.18 g

3%

Serina 0.10 g

1%

Ácidos graxos saturados (AGS) 1.51 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.00 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.50 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 4.24 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.04 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 4.19 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 3.75 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.49 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.26 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg