Plăcintă piersică - compoziție, beneficii și rău

apa 54.40 g

2%

Calorii 224.00 kcal

9%

Proteine 1.90 g

2%

Grăsime 10.00 g

11%

Cenușă 0.80 g

-

Carbohidrați 32.90 g

10%

Fibre 0.80 g

-

Zaharuri 16.23 g

-

Calciu Ca 8.00 mg

0%

Fier Fe 0.50 mg

5%

Magneziu Mg 6.00 mg

1%

Fosfor P 22.00 mg

3%

Potasiu K 125.00 mg

2%

Sodiu Na 217.00 mg

16%

Zinc Zn 0.09 mg

0%

Cupru Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Seleniu Se 1.30 mcg

2%

Vitamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 4.00 mcg

0%

Beta-caroten 64.00 mcg

1%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 25.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 15.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.94 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 3.30 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.90 mg

1%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.20 mg

1%

Vitamina B4 Colină 7.20 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.11 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

Acid folic 25.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 46.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.06 g

2%

Izoleucină 0.07 g

3%

Leucina 0.12 g

2%

Lizina 0.06 g

1%

Metionina 0.04 g

1%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.08 g

1%

Tirozină 0.05 g

1%

Valină 0.09 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Acid aspartic 0.13 g

1%

Acid glutamic 0.54 g

3%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.18 g

3%

Serina 0.10 g

1%

Acizi grași saturați 1.51 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 1.00 g

Acid stearic 0.50 g

Acizi grași mononesaturați 4.24 g

Acid hexadecenoic 0.04 g

Acid octadecenoic 4.19 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 3.75 g

Acid octadecadienoic 3.49 g

Acid octadecatrienoic 0.26 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg