Ciasto brzoskwiniowe - skład, korzyści i szkody

Woda 54.40 g

2%

Kalorie 224.00 kcal

9%

Białka 1.90 g

2%

Tłuszcze 10.00 g

11%

Popiół 0.80 g

-

Węglowodany 32.90 g

10%

Błonnik 0.80 g

-

Cukry 16.23 g

-

Wapń Ca 8.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.50 mg

5%

Magnez Mg 6.00 mg

1%

Fosfor P 22.00 mg

3%

Potas K 125.00 mg

2%

Sód Na 217.00 mg

16%

Cynk Zn 0.09 mg

0%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 1.30 mcg

2%

Witamina A 10.00 mcg

1%

Retinol 4.00 mcg

0%

Beta-karoten 64.00 mcg

1%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 25.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 15.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.94 mg

6%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.30 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.90 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.20 mg

1%

Witamina B4 Cholina 7.20 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.11 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 25.00 mcg

-

Foliany 4.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 46.00 mcg

11%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.06 g

2%

Izoleucyna 0.07 g

3%

Leucyna 0.12 g

2%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.04 g

1%

Cystyna 0.04 g

1%

Fenyloalanina 0.08 g

1%

Tyrozyna 0.05 g

1%

Walina 0.09 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.04 g

1%

Alanina 0.07 g

1%

Kwas asparaginowy 0.13 g

1%

Kwas glutaminowy 0.54 g

3%

Glicyna 0.06 g

1%

Prolina 0.18 g

3%

Seryna 0.10 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.51 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 1.00 g

Kwas stearynowy 0.50 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.24 g

Kwas heksadecenowy 0.04 g

Kwas oktadecenowy 4.19 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 3.75 g

Kwas oktadekadienowy 3.49 g

Kwas oktadekatrienowy 0.26 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg