Пирог персиковый - состав, польза и вред

Вода 54.40 г

-

Калории 224.00 ккал

9%

Белок 1.90 г

2%

Жиры (липиды) 10.00 г

11%

Зола 0.80 г

-

Углеводы 32.90 г

10%

Клетчатка 0.80 г

-

Сахара 16.23 г

-

Кальций, Ca 8.00 мг

0%

Железо, Fe 0.50 мг

5%

Магний, Mg 6.00 мг

1%

Фосфор, Р 22.00 мг

3%

Калий, К 125.00 мг

2%

Натрий, Na 217.00 мг

16%

Цинк, Zn 0.09 мг

0%

Медь, Cu 0.05 мг

5%

Марганец, Mn 0.15 мг

6%

Селен, Se 1.30 мкг

2%

Витамин А 10.00 мкг

1%

Ретинол 4.00 мкг

0%

Каротин, бета 64.00 мкг

1%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 25.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 15.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.94 мг

6%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 3.30 мкг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.90 мг

1%

Тиамин 0.06 мг

5%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 0.20 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.11 мг

2%

Витамин В-6 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 25.00 мкг

-

Фолаты, еда 4.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 46.00 мкг

11%

Холин, всего 7.20 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.06 г

2%

Изолейцин 0.07 г

3%

Лейцин 0.12 г

2%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.04 г

1%

Цистин 0.04 г

1%

Фенилаланин 0.08 г

1%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.09 г

3%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.07 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.13 г

1%

Глютаминовая кислота 0.54 г

3%

Глицин 0.06 г

1%

Пролин 0.18 г

3%

Серин 0.10 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.51 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.50 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 4.24 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 4.19 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 3.75 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 3.49 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.26 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг