Tarte de creme de baunilha - composição, benefícios e malefícios

Água 47.00 g

-

Calorias 278.00 kcal

12%

Proteína 4.80 g

6%

Gordura (lipídios) 14.40 g

17%

Cinzas 1.20 g

-

Carboidrato 32.60 g

10%

Fibra 0.60 g

-

Açúcares 12.68 g

-

Cálcio, Ca 90.00 mg

9%

Ferro, Fe 1.02 mg

10%

Magnésio, Mg 13.00 mg

3%

Fósforo, P 104.00 mg

14%

Potássio, K 126.00 mg

2%

Sódio, Na 260.00 mg

20%

Zinco, Zn 0.53 mg

4%

Cobre, Cu 0.04 mg

4%

Manganês, Mn 0.13 mg

5%

Selênio, Se 9.50 mcg

17%

Vitamina A 83.00 mcg

9%

Retinol 81.00 mcg

9%

Caroteno, beta 22.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 2.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 1.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 52.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.45 mg

3%

Vitamina D (D2 + D3) 1.20 mcg

8%

Vitamina K (filoquinona) 6.70 mcg

5%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.50 mg

0%

Tiamina 0.14 mg

11%

Riboflavina 0.22 mg

16%

Niacina 0.98 mg

6%

Ácido pantotênico 0.42 mg

8%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Ácido fólico 15.00 mcg

-

Folato, comida 11.00 mcg

2%

Folato, DFE 37.00 mcg

9%

Colina, total 32.80 mg

6%

Vitamina B-12 0.30 mcg

12%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.23 g

11%

Leucina 0.40 g

8%

Lisina 0.27 g

6%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.22 g

5%

Tirosina 0.19 g

4%

Valina 0.26 g

10%

arginina 0.20 g

3%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.31 g

2%

Ácido glutâmico 1.14 g

8%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.44 g

9%

Serina 0.27 g

3%

Ácidos graxos saturados (AGS) 4.03 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.04 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.03 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.02 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.03 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.04 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.18 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 2.26 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 1.43 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 6.04 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.07 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 5.97 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 3.44 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.21 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.21 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Colesterol 62.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg