Arroz branco cozido a vapor - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
6%
151 kcal
Calorias
4%
3 g
Proteína
10%
34 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 62.50 g
-
Calorias 151.00 kcal
6%
Proteína 3.20 g
4%
Gordura (lipídios) 0.27 g
0%
Cinzas 0.14 g
-
Carboidrato 33.88 g
10%
Fibra 0.90 g
-
Amido 32.05 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 5.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.39 mg
3%
Magnésio, Mg 5.00 mg
1%
Fósforo, P 33.00 mg
4%
Potássio, K 20.00 mg
0%
Sódio, Na 5.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.68 mg
6%
Cobre, Cu 0.05 mg
5%
Manganês, Mn 0.45 mg
19%
Vitaminas (solúveis em água)
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.57 mg
3%
Vitamina B-6 0.02 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 5.00 mcg
1%
Folato, DFE 5.00 mcg
1%