Arroz cozido a vapor - composição, benefícios e malefícios

Água 62.50 g

3%

Calorias 151.00 kcal

6%

Proteína 3.20 g

4%

Gordura 0.27 g

0%

Cinzas 0.14 g

-

Carboidrato 33.88 g

10%

Fibra 0.90 g

-

Amido 32.05 g

-

Cálcio Ca 5.00 mg

0%

Ferro Fe 0.39 mg

3%

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 33.00 mg

4%

Potássio K 20.00 mg

0%

Sódio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 0.68 mg

6%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganês Mn 0.45 mg

19%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.57 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg

1%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 5.00 mcg

1%