Arroz cozido a vapor - composição, benefícios e malefícios

Água 62.50 g

-

Calorias 151.00 kcal

6%

Proteína 3.20 g

4%

Gordura (lipídios) 0.27 g

0%

Cinzas 0.14 g

-

Carboidrato 33.88 g

10%

Fibra 0.90 g

-

Amido 32.05 g

-

Cálcio, Ca 5.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.39 mg

3%

Magnésio, Mg 5.00 mg

1%

Fósforo, P 33.00 mg

4%

Potássio, K 20.00 mg

0%

Sódio, Na 5.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.68 mg

6%

Cobre, Cu 0.05 mg

5%

Manganês, Mn 0.45 mg

19%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.57 mg

3%

Vitamina B-6 0.02 mg

1%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 5.00 mcg

1%

Folato, DFE 5.00 mcg

1%