Рис на пару - состав, польза и вред

Вода 62.50 г

-

Калории 151.00 ккал

6%

Белок 3.20 г

4%

Жиры (липиды) 0.27 г

0%

Зола 0.14 г

-

Углеводы 33.88 г

10%

Клетчатка 0.90 г

-

Крахмал 32.05 г

-

Кальций, Ca 5.00 мг

0%

Железо, Fe 0.39 мг

3%

Магний, Mg 5.00 мг

1%

Фосфор, Р 33.00 мг

4%

Калий, К 20.00 мг

0%

Натрий, Na 5.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.68 мг

6%

Медь, Cu 0.05 мг

5%

Марганец, Mn 0.45 мг

19%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.02 мг

1%

Ниацин 0.57 мг

3%

Витамин В-6 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 5.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 5.00 мкг

1%