Riso bianco al vapore - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
151 kcal
Calorie
4%
3 g
Proteina
10%
34 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 62.50 g
-
Calorie 151.00 kcal
6%
Proteina 3.20 g
4%
Grassi (lipidi) 0.27 g
0%
Cenere 0.14 g
-
Carboidrato 33.88 g
10%
Fibra 0.90 g
-
Amido 32.05 g
-
Minerali
Calcio, Ca 5.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.39 mg
3%
Magnesio, Mg 5.00 mg
1%
Fosforo, P 33.00 mg
4%
Potassio, K 20.00 mg
0%
Sodio, Na 5.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.68 mg
6%
Rame, Cu 0.05 mg
5%
Manganese, Mn 0.45 mg
19%
Vitamine (solubili in acqua)
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.02 mg
1%
Niacina 0.57 mg
3%
Vitamina B-6 0.02 mg
1%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 5.00 mcg
1%
Folato, DFE 5.00 mcg
1%