Gedünsteter Weißer Reis – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 62.50 g

-

Kalorien 151.00 kcal

6%

Eiweiß 3.20 g

4%

Fett (Gesamtlipid) 0.27 g

0%

Asche 0.14 g

-

Kohlenhydrat 33.88 g

10%

Ballaststoffe 0.90 g

-

Stärke 32.05 g

-

Kalzium, Ca 5.00 mg

0%

Eisen, Fe 0.39 mg

3%

Magnesium, Mg 5.00 mg

1%

Phosphor, P 33.00 mg

4%

Kalium, K 20.00 mg

0%

Natrium, Na 5.00 mg

0%

Zink, Zn 0.68 mg

6%

Kupfer, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.45 mg

19%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.02 mg

1%

Niacin 0.57 mg

3%

Vitamin B-6 0.02 mg

1%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 5.00 mcg

1%

Folat, DFE 5.00 mcg

1%