Leite de soja - composição, benefícios e malefícios

Água 90.98 g

-

Calorias 45.00 kcal

1%

Proteína 2.94 g

3%

Gordura (lipídios) 1.99 g

2%

Cinzas 0.64 g

-

Carboidrato 3.45 g

1%

Fibra 0.40 g

-

Açúcares 2.53 g

-

Cálcio, Ca 140.00 mg

14%

Ferro, Fe 0.49 mg

4%

Potássio, K 141.00 mg

3%

Sódio, Na 50.00 mg

3%

Zinco, Zn 0.24 mg

2%

Cobre, Cu 0.12 mg

13%

Selênio, Se 2.30 mcg

4%

Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.52 mg

17%

Vitamina D (D2 + D3) 1.20 mcg

8%

Vitamina D2 (ergocalciferol) 1.20 mcg

16%

Vitamina C, ácido ascórbico total 7.20 mg

8%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.20 mg

15%

Niacina 3.29 mg

20%

Vitamina B-6 0.23 mg

17%

Folato, comida 32.00 mcg

8%

Vitamina B-12 1.08 mcg

45%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.21 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.41 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.19 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg