Sojamilch – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 90.98 g

-

Kalorien 45.00 kcal

1%

Eiweiß 2.94 g

3%

Fett (Gesamtlipid) 1.99 g

2%

Asche 0.64 g

-

Kohlenhydrat 3.45 g

1%

Ballaststoffe 0.40 g

-

Zucker 2.53 g

-

Kalzium, Ca 140.00 mg

14%

Eisen, Fe 0.49 mg

4%

Kalium, K 141.00 mg

3%

Natrium, Na 50.00 mg

3%

Zink, Zn 0.24 mg

2%

Kupfer, Cu 0.12 mg

13%

Selen, Se 2.30 mcg

4%

Vitamin E (alpha-tocopherol) 2.52 mg

17%

Vitamin D (D2 + D3) 1.20 mcg

8%

Vitamin D2 (ergocalciferol) 1.20 mcg

16%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 7.20 mg

8%

Thiamin 0.06 mg

5%

Riboflavin 0.20 mg

15%

Niacin 3.29 mg

20%

Vitamin B-6 0.23 mg

17%

Folsäure, Lebensmittel 32.00 mcg

8%

Vitamin B-12 1.08 mcg

45%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.21 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.41 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1.19 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg