Lapte de soia - compoziție, beneficii și rău

Apă 90.98 g

-

Calorii 45.00 kcal

1%

Proteină 2.94 g

3%

Grăsimi (lipide) 1.99 g

2%

Frasin 0.64 g

-

Carbohidrați 3.45 g

1%

Fibre 0.40 g

-

Zaharuri 2.53 g

-

Calciu, Ca 140.00 mg

14%

Fier, Fe 0.49 mg

4%

Potasiu, K 141.00 mg

3%

Sodiu, Na 50.00 mg

3%

Zinc, Zn 0.24 mg

2%

Cupru, Cu 0.12 mg

13%

Seleniu, Se 2.30 mcg

4%

Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.52 mg

17%

Vitamina D (D2 + D3) 1.20 mcg

8%

Vitamina D2 (ergocalciferol) 1.20 mcg

16%

Vitamina C, acid ascorbic total 7.20 mg

8%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavină 0.20 mg

15%

Niacina 3.29 mg

20%

Vitamina B-6 0.23 mg

17%

Folat, mâncare 32.00 mcg

8%

Vitamina B-12 1.08 mcg

45%

Acizi grași saturați (AGS) 0.21 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.41 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.19 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg