Lapte de soia - compoziție, beneficii și rău

apa 90.98 g

4%

Calorii 45.00 kcal

1%

Proteine 2.94 g

3%

Grăsime 1.99 g

2%

Cenușă 0.64 g

-

Carbohidrați 3.45 g

1%

Fibre 0.40 g

-

Zaharuri 2.53 g

-

Calciu Ca 140.00 mg

14%

Fier Fe 0.49 mg

4%

Potasiu K 141.00 mg

3%

Sodiu Na 50.00 mg

3%

Zinc Zn 0.24 mg

2%

Cupru Cu 0.12 mg

13%

Seleniu Se 2.30 mcg

4%

Vitamina E alfa-tocoferol 2.52 mg

17%

Vitamina D Calciferol 1.20 mcg

8%

Vitamina D2 Ergocalciferol 1.20 mcg

16%

Vitamina C Acid ascorbic 7.20 mg

8%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacină 3.29 mg

20%

Vitamina B6 piridoxină 0.23 mg

17%

Folat 32.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 1.08 mcg

45%

Acizi grași saturați 0.21 g

Acizi grași mononesaturați 0.41 g

Acizi grași polinesaturați 1.19 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg