Mleko sojowe - skład, korzyści i szkody

Woda 90.98 g

-

Kalorie 45.00 kcal

1%

Białko 2.94 g

3%

Tłuszcz (lipid) 1.99 g

2%

Popiół 0.64 g

-

Węglowodan 3.45 g

1%

Błonnik 0.40 g

-

Cukry 2.53 g

-

Wapń, Ca 140.00 mg

14%

Żelazo, Fe 0.49 mg

4%

Potas, K 141.00 mg

3%

Sód, Na 50.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.24 mg

2%

Miedź, Cu 0.12 mg

13%

Selen, Se 2.30 mcg

4%

Witamina E (alfa-tokoferol) 2.52 mg

17%

Witamina D (D2 + D3) 1.20 mcg

8%

Witamina D2 (ergokalcyferol) 1.20 mcg

16%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 7.20 mg

8%

Tiamina 0.06 mg

5%

Ryboflawina 0.20 mg

15%

Niacyna 3.29 mg

20%

Witamina B-6 0.23 mg

17%

Foliany, jedzenie 32.00 mcg

8%

Witamina B-12 1.08 mcg

45%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.21 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.41 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.19 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg