Mleko sojowe - skład, korzyści i szkody

Woda 90.98 g

4%

Kalorie 45.00 kcal

1%

Białka 2.94 g

3%

Tłuszcze 1.99 g

2%

Popiół 0.64 g

-

Węglowodany 3.45 g

1%

Błonnik 0.40 g

-

Cukry 2.53 g

-

Wapń Ca 140.00 mg

14%

Żelazo Fe 0.49 mg

4%

Potas K 141.00 mg

3%

Sód Na 50.00 mg

3%

Cynk Zn 0.24 mg

2%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Selen Se 2.30 mcg

4%

Witamina E alfa-tokoferol 2.52 mg

17%

Witamina D Kalcyferol 1.20 mcg

8%

Witamina D2 ergokalcyferol 1.20 mcg

16%

Witamina C Kwas askorbinowy 7.20 mg

8%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 3.29 mg

20%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.23 mg

17%

Foliany 32.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 1.08 mcg

45%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.21 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.41 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.19 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg