🍏 Nutrionio
Convolvulus de água cozido (com sal)

Convolvulus de água cozido (com sal) - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

0%

20 kcal

Calorias

2%

2 g

Proteína

1%

4 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 92.93 g

4%

92.93

Calorias 20.00 kcal

0%

20.00

Proteína 2.08 g

2%

2.08

Gordura 0.24 g

0%

0.24

Cinzas 1.05 g

-

-

Carboidrato 3.70 g

1%

3.70

Fibra 1.90 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 54.00 mg

5%

54.00

Ferro Fe 1.32 mg

13%

1.32

Magnésio Mg 30.00 mg

7%

30.00

Fósforo P 42.00 mg

6%

42.00

Potássio K 284.00 mg

6%

284.00

Sódio Na 358.00 mg

27%

358.00

Zinco Zn 0.16 mg

1%

0.16

Cobre Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganês Mn 0.14 mg

6%

0.14

Selénio Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 260.00 mcg

28%

260.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 16.00 mg

17%

16.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

0.50

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

0.13

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

0.08

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamina B9 Folatos DFE 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Treonina 0.11 g

4%

0.11

Isoleucina 0.08 g

4%

0.08

Leucina 0.12 g

2%

0.12

Lisina 0.09 g

2%

0.09

Metionina 0.04 g

1%

0.04

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.10 g

2%

0.10

Tirosina 0.06 g

1%

0.06

Valina 0.11 g

4%

0.11

Arginina 0.12 g

1%

0.12

Histidina 0.04 g

1%

0.04

Alanina 0.09 g

1%

0.09

Ácido aspártico 0.52 g

4%

0.52

Ácido glutâmico 0.20 g

1%

0.20

Glicina 0.08 g

2%

0.08

Prolina 0.07 g

1%

0.07

Serina 0.10 g

1%

0.10

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg