Convolvulus de água cozido (com sal) - composição, benefícios e malefícios
* refine as propriedades para obter melhores resultados
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
0%
20 kcal
Calorias
2%
2 g
Proteína
1%
4 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 92.93 g
4%
Calorias 20.00 kcal
0%
Proteína 2.08 g
2%
Gordura 0.24 g
0%
Cinzas 1.05 g
-
Carboidrato 3.70 g
1%
Fibra 1.90 g
-
Minerais
Cálcio Ca 54.00 mg
5%
Ferro Fe 1.32 mg
13%
Magnésio Mg 30.00 mg
7%
Fósforo P 42.00 mg
6%
Potássio K 284.00 mg
6%
Sódio Na 358.00 mg
27%
Zinco Zn 0.16 mg
1%
Cobre Cu 0.02 mg
2%
Manganês Mn 0.14 mg
6%
Selénio Se 0.90 mcg
1%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 260.00 mcg
28%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 16.00 mg
17%
Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg
6%
Vitamina B3 Niacina 0.50 mg
3%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg
2%
Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg
6%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folatos 35.00 mcg
8%
Vitamina B9 Folatos DFE 35.00 mcg
8%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Treonina 0.11 g
4%
Isoleucina 0.08 g
4%
Leucina 0.12 g
2%
Lisina 0.09 g
2%
Metionina 0.04 g
1%
Cistina 0.02 g
1%
Fenilalanina 0.10 g
2%
Tirosina 0.06 g
1%
Valina 0.11 g
4%
Arginina 0.12 g
1%
Histidina 0.04 g
1%
Alanina 0.09 g
1%
Ácido aspártico 0.52 g
4%
Ácido glutâmico 0.20 g
1%
Glicina 0.08 g
2%
Prolina 0.07 g
1%
Serina 0.10 g
1%
Ácidos gordos trans
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg