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Wasser-BirnenkrautWassersackwinde zubereitet (mit Salz)

Wasser-BirnenkrautWassersackwinde zubereitet (mit Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

0%

20 kcal

Kalorien

2%

2 g

Eiweiß

1%

4 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 92.93 g

4%

92.93

Kalorien 20.00 kcal

0%

20.00

Eiweiß 2.08 g

2%

2.08

Fette 0.24 g

0%

0.24

Asche 1.05 g

-

-

Kohlenhydrate 3.70 g

1%

3.70

Ballaststoffe 1.90 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 54.00 mg

5%

54.00

Eisen Fe 1.32 mg

13%

1.32

Magnesium Mg 30.00 mg

7%

30.00

Phosphor P 42.00 mg

6%

42.00

Kalium K 284.00 mg

6%

284.00

Natrium Na 358.00 mg

27%

358.00

Zink Zn 0.16 mg

1%

0.16

Kupfer Cu 0.02 mg

2%

0.02

Mangan Mn 0.14 mg

6%

0.14

Selen Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 260.00 mcg

28%

260.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 16.00 mg

17%

16.00

Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg

4%

0.05

Vitamin B2 Riboflavin 0.08 mg

6%

0.08

Vitamin B3 Niacin 0.50 mg

3%

0.50

Vitamin B5 Pantothensäure 0.13 mg

2%

0.13

Vitamin B6 Pyridoxin 0.08 mg

6%

0.08

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamin B9 Folate DFE 35.00 mcg

8%

35.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Threonin 0.11 g

4%

0.11

Isoleucin 0.08 g

4%

0.08

Leucin 0.12 g

2%

0.12

Lysin 0.09 g

2%

0.09

Methionin 0.04 g

1%

0.04

Cystin 0.02 g

1%

0.02

Phenylalanin 0.10 g

2%

0.10

Tyrosin 0.06 g

1%

0.06

Valin 0.11 g

4%

0.11

Arginin 0.12 g

1%

0.12

Histidin 0.04 g

1%

0.04

Alanin 0.09 g

1%

0.09

Asparaginsäure 0.52 g

4%

0.52

Glutaminsäure 0.20 g

1%

0.20

Glycin 0.08 g

2%

0.08

Prolin 0.07 g

1%

0.07

Serin 0.10 g

1%

0.10

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg