Muguri de bambus fierte (cu sare) - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
0%
11 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteină
0%
2 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 95.92 g
-
Calorii 11.00 kcal
0%
Proteină 1.53 g
2%
Grăsimi (lipide) 0.22 g
0%
Frasin 0.81 g
-
Carbohidrați 1.52 g
0%
Fibre 1.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 12.00 mg
1%
Fier, Fe 0.24 mg
2%
Magneziu, Mg 3.00 mg
0%
Fosfor, P 20.00 mg
2%
Potasiu, K 533.00 mg
11%
Sodiu, Na 240.00 mg
18%
Zinc, Zn 0.47 mg
4%
Cupru, Cu 0.08 mg
9%
Mangan, Mn 0.11 mg
4%
Seleniu, Se 0.40 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavină 0.05 mg
3%
Niacina 0.30 mg
1%
Acid pantotenic 0.07 mg
1%
Vitamina B-6 0.10 mg
7%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 2.00 mcg
0%
Folat, DFE 2.00 mcg
0%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.02 g
2%
Treonina 0.05 g
2%
Isoleucina 0.05 g
2%
Leucina 0.08 g
1%
Lizina 0.08 g
1%
Metionină 0.02 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanină 0.05 g
1%
Valină 0.06 g
2%
Arginina 0.06 g
0%
Histidină 0.03 g
1%
Alanina 0.07 g
1%
Acid aspartic 0.25 g
2%
Acid glutamic 0.15 g
1%
Glicina 0.05 g
1%
Proline 0.13 g
2%
Serina 0.08 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.05 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.04 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.01 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.10 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.08 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg